szukaj produktukategorieProducenciPoradnik sportowyOdzież Sporty zimowe Pływanie
Tenis i Squash
Trekking PROMOCJE |
Co to jest Nordic Walking?
Nordic Walking - to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Wymyślony został w Finlandii w latach 20. XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych.W Polsce pierwsze centrum Nordic walking powstało w Barlinku. Najwięcej szlaków do nordic walking posiada Zielona Góra. W porównaniu do zwyczajnego marszu, Nordic Walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron (each side). Dlatego Nordic Walkerzy używają bardziej swojego ciała (ale mniej intensywnie) i otrzymują stymulację inną niż w normalnym chodzeniu dla mięśni piersi, tricepsów, bicepsów, ramion i brzucha oraz innych głównych mięśni. To uwikłanie mięśni prowadzi do większego wzmocnienia niż przy zwyczajnym chodzeniu czy jogingu. Szczególnie:
Ważnym czynnikiem jest możliwość uprawiania w zasadzie przez każdego - bez względu na wiek, kondycję czy tuszę. Nordic Walking można uprawiać zarówno nad morzem, w lesie, parku czy w górach - przez cały rok. Dobrze jest rozpocząć uprawianie Nordic Walking pod okiem instruktora, który nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże dobrać odpowiednie kije. Źródło: Wikipedia |
Kontakty
NowościInformacjeOFERTA (2010-01-28)Specjalizujemy się w produktach marki Speedo, Wilson, Dunlop, Gabel, Relax, Buff. W naszej ofercie więcej RABAT (2010-01-28)
Przy zakupie powyżej 599zł udzielamy rabatu w wysokości 5%. Polecane |