Category: Siłownia

Czy zakup odzieży dedykowanej do treningów ma sens?

rekawiczki na silownie

W klubach fitness, jak i również na siłowniach bardzo często można spotkać osoby, które ubrane są w pełni profesjonalną odzież sportową. Wiele osób w tym miejscu zada sobie pytanie, czy oprócz tego, że osoba ubrana w profesjonalny strój sportowy dobrze się prezentuje, osiąga z tego tytułu jeszcze jakieś inne korzyści? Odpowiedź brzmi tak. Jakie korzyści […]

Read More »

Posted in %1$s

Jak dobrać ciężarki do ćwiczeń?

hantle

Gdy już dojdzie do sytuacji poderwania się z kanapy i ruszenia na siłownię lub przynajmniej do własnej mini siłowni, powstaje bardzo poważny problem związany z ćwiczeniami. Jak dobierać na początek obciążenie i wagę hantli? Zaczynać od bardzo małych ciężarów, czy sięgnąć od razu po duże hantle i np. stopniowo zwiększać ilość kolejnych powtórzeń i serii? […]

Read More »

Posted in %1$s

Jak działa mata do akupresury?

Zwykła mata fitness i mata z kolcami pozwala ćwiczyć dobrze i wydajnie. Wszelkie ćwiczenia na tego rodzaju matach pozwalają na ustabilizowanie bólu kręgosłupa i na wykonanie odpowiednich ćwiczeń z serii fitness. Nowością dzisiaj jest mata z kolcami, która bywa powszechnie stosowana do ćwiczeń w domu, jest łatwa do przechowywania i znacznie pomaga przy bólach kręgosłupa, […]

Read More »

Posted in %1$s
FashionBuzz © 2015 | All Rights Reserved Theme by Flythemes