Ćwicz intensywnie i lataj wysoko
Siłownia to jedno z najpopularniejszych miejsc szczególnie wśród młodych osób, które postanowiły zrobić coś pożytecznego ze swoim ciałem. Trzeba przyznać, że tego typu miejsca wyglądają w obecnych czasach naprawdę rewelacyjnie i wybór sprzętu jest ogromny. Jeszcze kilka lat temu osoby chcące zapisać się na siłownię mogło skorzystać tylko i wyłącznie z kilku urządzeń, które zazwyczaj […]
Pozbycie się nadprogramowych kilogramów może być trudne. Zmiana nawyków żywieniowych i wprowadzenie aktywności fizycznej do planu dnia może nie wystarczyć. Jak wspomóc proces odchudzania, by w końcu zacząć cieszyć się z efektów ciężkiej pracy? Suplementy diety a odchudzanie Nie każdy wierzy w działanie suplementów diety. Niektórzy uważają, że są niebezpieczne. To mit. Dobry suplement diety […]
Cykl treningu zamyka się po skończonym rozciąganiu mięśni. Cały proces pracy nad własnym ciałem i formą jest jednak ściśle ustalonym harmonogramem. Przygotowanie, wstęp, osiąganie punktu kulminacyjnego, wyciszenie i regeneracja. Wszystkie czynności są ważne, a każdą mogą wspomagać odpowiednie suplementy i witaminy. Warto wiedzieć, kiedy przyjmować odpowiednie rodzaje i dawki. Suplementy Olimp przed treningiem Po co […]
Spędzenie wolnego czasu w aktywny sposób to szansa na to, by utrzymać zdrowie i dobrą formę do późnej starości, a jednocześnie zadbać o swą sylwetkę. By każdy trening stał się przyjemnym doświadczeniem, warto zadbać o odpowiedni strój. Jak go wybrać? Profesjonalna odzież dla aktywnych Odzież sportowa nie jest czymś zarezerwowanym dla zawodowych sportowców, a korzystanie […]
Dzisiaj na każdy temat w internecie można znaleźć naprawdę wiele informacji. Niestety często nie są one do końca prawdziwe, a takie nieprawidłowe informacje z kolei powodują, że w zasadzie to trudno jest się do nich właściwie ustosunkować i często podejmowane są tu naprawdę złe decyzje. Warto zatem obalić takie mity, chociażby na temat czekanów. 1) […]
Zimową porą znacznie ograniczają nam się możliwości na spędzanie wolnego czasu, a duży mróz i śnieg sprawia, że wiele osób postanawia spędzić czas przed telewizorem i zostać w domu. Duży mróz nie przeszkadza jednak tym, którzy zdają sobie sprawę z tego jak bardzo ważna dla naszego organizmu jest aktywność fizyczna. Kiedy regularnie się ruszamy, to […]
Prawie każda kobieta ubiera się na co dzień w domu i na wyjścia ze znajomymi nieco luźniej, niż do pracy i na wiele innych oficjalnych spotkań. Nie powinno więc nikogo dziwić, że panie posiadają w swojej kolekcji ubrań co najmniej dwie pary popularnych legginsów. Są to niesamowicie uniwersalne spodnie, które w których panie czują się […]
Spodnie trekkingowe, czyli spodnie outdoorowe, muszą być wygodne i funkcjonalne. Nie ma spodni trekkingowych uniwersalnych – zawsze trzeba wziąć pod uwagę specyficzne warunki, które będą nam towarzyszyć podczas wędrówki. Spodnie trekkingowe – najważniejsze cechy Wyprawy outdoorowe wymagają odzieży specjalnej. Priorytetów jest tu dużo – wytrzymałość, wodoodporność, wiatroodporność, waga, elastyczność, krój i funkcjonalność uzależniona od cech […]
Sport to zdrowie, a regularne treningi to najlepsze co można sobie zafundować. Jednak by wygodnie i bez wymówek na nie uczęszczać trzeba się mieć w co spakować. W mieszkaniu często brakuje już miejsca na kolejne zakupy, dlatego alternatywą może być worek adidas. Worek kontra torba – co wybrać? Są dyscypliny sportowe, które oprócz sportowych ciuchów […]
Sportowa moda już dawno przestała kojarzona być tylko i wyłącznie z salą gimnastyczną lub siłownią. Współcześnie bardzo wiele sportowych ubrań jest noszonych na co dzień. Niektóre rzeczy stały się wręcz już kultowymi modelami. Właśnie takie są spodnie Adidas tiro, czyli klasyczne czarne spodnie Adidasa z lampasami po bokach. Ten model może być stylizowany naprawdę na […]