Ćwicz intensywnie i lataj wysoko
Kompletowanie ekwipunku na wyprawę rowerową to nie lada wyzwanie, zwłaszcza jeżeli planuje się cały swój dobytek przewozić w sakwach. W takim przypadku należy zwrócić uwagę szczególnie na dwie kwestie – po pierwsze, aby zabrać ze sobą wszystko co niezbędne, a po drugie aby ograniczyć się do rzeczy wyłącznie koniecznych – w przeciwny razie trzeba będzie […]
Podstawową zasadą, jaką powinni kierować się wszyscy żeglarze, jest: nie ma wejścia na pokład bez kamizelki ratunkowej. W przypadku wypadnięcia za burtę jest ona jedynym, co chroni człowieka przed utonięciem. Warto wiedzieć, że kamizelki ratunkowe nie są tym samym, co asekuracyjne. Te drugie przeznaczone są dla ludzi umiejących pływać i tylko wspomagają ich w utrzymaniu […]
Piłka nożna jest nieprzerwanie od lat najpopularniejszą dyscypliną sportową w Polsce. Choć inne dyscypliny zdobywają na popularności, to właśnie piłka nożna jest tą dyscypliną, która ekscytuje wielu Polaków. Część ogranicza się tylko do oglądania i kibicowania swoim ulubionym drużynom, ale wiele jest takich osób, które też kopią piłkę. Popularności sprzyja nie tylko to, że w […]
Nauka pływania wielu wydaje się niezwykle trudna, przez co rezygnują oni z rozpoczęcia kursu. W rzeczywistości jednak pływać można nauczyć się samodzielnie, poświęcając na to dostatecznie dużo czasu i wykonując odpowiednie ćwiczenia. A więc jak samodzielnie nauczyć się pływać? Nauka pływania krok po kroku Jako że pływanie samo w sobie jest wymagające i jest niezwykle […]